首こり対策にはどのようなものがありますか　（三軒茶屋肩凝り）

肩こりは生活習慣による原因が多い場合は患者様自身の行動が改善に大きく影響します。

暖めて動かす　運動　体操をするなど良い行動を自らし始めると治療効果がグンッと上がります！

世田谷区三軒茶屋のカイロプラクティック　整体
コダマカイロプラクティックセンター　
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そうなんですね。やっぱり肩こりって暖めて動かすと良いんですね。
施術してもらえれば楽になると思っていたのですが。。。
治療効果にもそれほど影響があるなら、ちょうどウォーキングなどの運動でもしてみようと思っていたのでやってみます。

構造的な問題を調整　矯正してから運動するのがベストです

運動療法をしたけど残っている症状を治してくださいという向上心の高い患者さんは社会でも成功している方が多いですね